LA MEDITACIÓ
És una tècnica de relaxació mental que segueix tres passos:
- Serenitat i relaxació.
- Obertura a una realitat més enllà de les implicacions de l’intel.lecte.
- Viure el present com experiència de l’autèntica naturalesa de la ment.
El savi no es deixa hipnotitzar pel que pensa. La seva realitat és “veure” amb simplicitat.